Meditation mit Kristallen ist eine wunderbare Möglichkeit, Ruhe, Klarheit und innere Balance zu finden. Gerade Anfänger profitieren davon, weil Kristalle die Konzentration erleichtern und eine besondere Energie in die Meditation bringen. Mit dieser einfachen Anleitung kannst du direkt starten.
Welche Kristalle eignen sich für Meditation?
• Amethyst: Beruhigt den Geist und unterstützt innere Klarheit.
• Rosenquarz: Öffnet dein Herz und schenkt Sanftheit.
• Bergkristall: Verstärkt deine Intentionen und sorgt für Fokus.
• Fluorit: Hilft, Gedanken zu ordnen und Struktur zu finden.
Vorbereitung
Suche dir einen ruhigen Platz, an dem du dich wohlfühlst. Reinige deinen Kristall, bevor du beginnst, und halte ihn in den Händen oder lege ihn vor dich.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
1. Ankommen – Setze dich bequem hin und schließe die Augen.
2. Kristall wählen – Halte den Stein in der Hand oder platziere ihn auf deinem Herz- oder Stirnchakra.
3. Atmen – Atme tief und ruhig, spüre die Energie des Kristalls.
4. Intention setzen – Formuliere in Gedanken, was du dir wünschst (z. B. Ruhe, Liebe, Klarheit).
5. Loslassen – Bleibe einige Minuten in Stille und lass die Energie wirken.
Mein Tipp für dich
Beginne mit kurzen Meditationen von 5–10 Minuten und steigere die Dauer langsam. Kristalle wie Amethyst oder Rosenquarz sind perfekte Begleiter für deine ersten Erfahrungen. Bei CrystalScents findest du die passenden Steine, um deine Meditation sanft zu vertiefen.
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